Manual para 2012

Manual para 2012

Saúde:
1. Beba muita água
2. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe ejante como um mendigo;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas ou as que fogem de voce;
4. Viva com os 3 E's: Energia,Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para orar e agradecer sempre;
6. Jogue mais jogos; Cante, Toque um Instrumento ou conte piadas;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia - medite;
9. Durma 8 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais, sonhar não custa nada e os sonhos podem materilizarem-se;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tens tudo que necessitas....
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie. Quando odeias, com quem está o ódio?
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais - exercite rir antes de dormir e ao acordar;
24. Não necessitas ganhar todas as discussões. Aceite também as discordâncias;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família, convivendo mais com todos;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contato com eles.

A Vida:
32. Faça o que é correto;
33.  Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo, acredite;
35. Por muito boa ou má que a situação seja... Ela mudará... Tudo Passa...
36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e apareça;
37. O melhor ainda está por vir;
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça de mais um dia;
39. Mantenha seu coração sempre feliz.

Por último:
40. Envia para aqueles que você ama e que deseja um 2012 maravilhoso!!!!